● テニス で強くなりたい人は新たな技を覚える必要があります。
しかし上の技術になるほどタイミングや動作のバランスが難しくなります。
上の技術を意識しすぎて基本を忘れてしまうと、気が付かないところでスランプに落ちます。基本技はつなげる技、上達技は攻撃的な技になります。同じように見える技でもゴッチャにせず区別して使いこなすよ出来る方がいいでしょう。

●週一テニスでは感覚を維持するだけでも大変です。集中的にレッスンを教わった方ならば週一でも問題ないと思いますが上達途中の方は大変です。
強い人から色々言われますが、聞いてやれるほどやれてないのですから気にしないようにしましょう。
特にサーブは練習と経験が必要なものです。トスが安定しない人は無理に高いところで打つ必要はありません。セカンドサーブは入れるべきサーブなので打球が見える高さで体を使わず気楽に打つ方が楽です。

さらに週一テニスではリズムが狂いやすいので言葉に出してヒット，バウンドと言ってみながら打ち始めた方がいいかもしれません。

●初心者の時に同レベルでゲームをしていると、それなりに楽しいです。
しかし、強い人が入ると 全然弱いことに気が付きます。

上達する上では、少し強い人とゲームをすることが大事です。
その時、似た戦い方をする人の動きを参考にするとよいかもしれません。
まだ参考にならなくてもプロの試合は出来るだけ見るようにしましょう。
上達課程で参考になる点が見つかるかもしれません。